おやじランニング

一人のおやじがランニングに目覚めた。学生時代以来、まともに走ったことのないおっさんが、50代にしてフルマラソンに挑む。このブログは、その遠い道のりの記録である。

2016-07-01から1ヶ月間の記事一覧

ランニング初心者だけどクロストレーニングを取り入れてみることにした

このブログも、リアルな時間に近づいてきました。私がランニングを本格的に開始したのは五月なので、現在、ランニング歴三ヶ月といったところです。 通常のトレーニングに加えて、近所に買い物に行くのでも、図書館などに行くのでも、走って行くようにした成…

ランニングによるダイエット、夜より朝がいいらしい

私は、ダイエットのためにランニングを始めたわけではありません。それでも、ランニングによってダイエットが出来るのであれば、それに越したことはないでしょう。

ランニング アプリを比較した結果、Nike+ Runningを使うことにした

走り始めて約一ヶ月、足の痛みもすっかり取れ、なんとか5km走れるようになりました。 走り始めて約一ヶ月、という曖昧な表現をしたのは、ランニングの記録をしっかりととっていなかったため、いつから走り出したのかはっきりとわからなかったからです。

ランニング開始とテスラのベアフットシューズについて

前回紹介したテスラのベアフットシューズ、調子はどうだったでしょうか。 結果から述べます。1kmも走らないうちに、足がパンパンになりました。

最初に選んだベアフット(裸足ランニング)用のランニングシューズ

ベアフットランニングといえば、裸足で走ることでしょう。しかし便宜上、裸足に近い感覚で走れるシューズもベアフットランニング用のシューズ、と呼んでいるようです。 このベアフット用のランニングシューズ、初心者こそ履くべきだという意見と、いや初心者…