読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

おやじランニング

一人のおやじがランニングに目覚めた。学生時代以来、まともに走ったことのないおっさんが、50代にしてフルマラソンに挑む。このブログは、その遠い道のりの記録である。

手頃に手軽に手に入る、ベアフットシューズを探してみた!

https://jp.pinterest.com/pin/268104984046862558/ ベアフットランニングにかかせないベアフットシューズ、探してみると手頃なものが意外と少ない。それでもなんとか探してみました。それぞれシューズの特徴や注意点などをわかりやすく紹介します。

ランニングの膝の痛み、これって筋肉痛?それとも関節痛なの?

ランニングをしていて、膝が痛くなりました。ランナー膝というらしいです。その原因と対処方法をまとめます。

ランニング開始とテスラのベアフットシューズについて

前回紹介したテスラのベアフットシューズ、調子はどうだったでしょうか。 結果から述べます。1kmも走らないうちに、足がパンパンになりました。

最初に選んだベアフット(裸足ランニング)用のランニングシューズ

ベアフットランニングといえば、裸足で走ることでしょう。しかし便宜上、裸足に近い感覚で走れるシューズもベアフットランニング用のシューズ、と呼んでいるようです。 このベアフット用のランニングシューズ、初心者こそ履くべきだという意見と、いや初心者…