https://jp.pinterest.com/pin/268104984046862558/ ベアフットランニングにかかせないベアフットシューズ、探してみると手頃なものが意外と少ない。それでもなんとか探してみました。それぞれシューズの特徴や注意点などをわかりやすく紹介します。

ランニングをしていて、膝が痛くなりました。ランナー膝というらしいです。その原因と対処方法をまとめます。

前回紹介したテスラのベアフットシューズ、調子はどうだったでしょうか。 結果から述べます。１ｋｍも走らないうちに、足がパンパンになりました。

ベアフットランニングといえば、裸足で走ることでしょう。しかし便宜上、裸足に近い感覚で走れるシューズもベアフットランニング用のシューズ、と呼んでいるようです。 このベアフット用のランニングシューズ、初心者こそ履くべきだという意見と、いや初心者…