ランニング開始とテスラのベアフットシューズについて

前回紹介したテスラのベアフットシューズ、調子はどうだったでしょうか。

結果から述べます。１ｋｍも走らないうちに、足がパンパンになりました。

最初に選んだベアフット（裸足ランニング）用のランニングシューズ

ベアフットランニングといえば、裸足で走ることでしょう。しかし便宜上、裸足に近い感覚で走れるシューズもベアフットランニング用のシューズ、と呼んでいるようです。

このベアフット用のランニングシューズ、初心者こそ履くべきだという意見と、いや初心者は履くべきではない、という意見に分かれます。

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おやじ、ランニングをはじめる

テレビに出演している医者が言っていた。ランニングなんて体によくないと。朝はやくに起きてジョギングなんてしてたら早死にするよ、なんて。

最初はその言葉を信じていた。朝起きたら体にやさしいウォーキングでしょう、と思っていた。けれどもそんな私の考えを、一冊の本が打ち破った。